高中是孩子学习压力最大的时期，很多孩子为了追赶学习进度，取得一个好成绩，往往在深夜的时候还在学习。
但长期这样下去，由于睡眠不足，在课堂上很容易出现犯困的情况，从而影响到学习效率，所以家长一定要给予引导孩子，帮助他们解决这个问题。
高中生上课老是犯困怎么办1、成绩好的孩子上课往往都很精神，而成绩差的孩子大多数上课都会打瞌睡，因为成绩差上课就没有动力，没有干劲，没有信心了就不想学了，孩子的睡眠质量也是关键，要解决孩子上课打瞌睡的坏习惯，就要从孩子自身、环境、父母的鼓励去做调整改善才会达到更好的效果，否则都是治标不治本的。
2、兴趣是最好的老师，这句话是很有道理的。
如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。
高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。
建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。
3、保证孩子充足的睡眠。
家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务，从而导致孩子没有得到充足的休息白天上课打瞌睡。
4、做好预习。
很多学生课堂上犯困，是因为老师讲的知识点听不懂。
老师讲课就像听催眠曲一样，越听越困。
为了避免这种情况出现，高中生要做好预习工作。
上课之前，同学们要把老师讲的知识点预习一遍，提前了解新课内容。
这样老师讲的时候，孩子就知道哪些是重点、哪些是难点，就容易理解与接受了。
课堂上听懂了，听懂的知识点越来越多，越听越有精神。
5、树立目标。
很多学生浑浑噩噩，虚度光阴。
这部分学生主要是没有远大的理想，没有给自己树立目标。
目标是灯塔，照亮我们前行的路；目标是动力，让我们每天活力满满。
在设置目标的时候，可以让孩子给自己树立一个大目标，即考上什么样的大学。
然后拆解目标，把大目标拆解成一个个的小目标，小目标实现了，最终大目标也实现了高中孩子上课总是犯困的原因有哪些上课打瞌睡就是孩子也许对学习不感兴趣，除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。
孩子思想压力和心理压力巨大，身心疲惫。
孩子进入高中，书本的难度很大，学业的负担也重，老师的教学进度也快，这时候就更加考验学生的适应能力和独立自主的学习能力。
高一孩子上课犯困怎么办
我们都知道高中对于孩子来说的重要性，因为孩子将会在这个重要的时期扭转自己的命运。
但是面对这高考的紧张气氛，难免会让孩子感到焦虑，而且这个阶段的孩子正是叛逆的时候，更不能太强迫孩子。
学习又是非常枯燥的一件事情，孩子很容易就犯困。
那么家长面对高一孩子上课犯困怎么办才好呢？
高一孩子上课犯困怎么办
1、保证睡眠质量
在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。
大部分孩子上完晚自习时间就已经到了晚上，有时候回家还要写作业，这样就无法保证睡眠质量。
只有休息好了，第二天才会有好的精神状态。
所以，家长需要让孩子保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上要尽量早点睡觉，这样才能保证孩子在课上的精神状态。
2、督促孩子？要吃早餐
一日之计在于晨，早餐对人的身体非常重要，往往不吃早餐的人比吃早餐的人更爱犯困。
有些孩子为了节省时间就不吃早餐，这是非常不可取的。
早餐不仅影响孩子会犯困，而且影响孩子的学习和思考。
所以，家长以要督促孩子好好吃早餐。
3、鼓励孩子多运动
家长可以陪孩子每天进行一定量的运动，这样可以有效的改善身体机能，加快身体的新陈代谢。
而且早上起来做做运动，可以加快体内循环，对提神很有效。
而晚上也可以适当的运动，能够促进睡眠，保证睡眠质量。
高一孩子上课犯困是什么原因
1、缺乏学习兴趣
如果孩子根本不想学习，看到书本就很烦躁，那就是因为孩子对学习缺乏兴趣，对自己也没信心，会觉得不可能在学习上取得成功，那上课自然就只想着睡觉了。
2、要求太高
有些孩子是对自己的要求比较高的，但是自己的努力有不见成效，苦学累学的成绩还是原地踏步，这时候孩子的心理就想迅速提高成绩，而产生焦虑的情绪，导致孩子会出现上课就会犯困的现象。
3、成绩不稳定
在高中的学习，时间很紧张，考试也是很频繁，难免孩子的考试成绩此起彼伏。
那么在这不稳定的考试分数中，情绪波动较大，其实这并不意味着孩子的基础差，往往是发挥不好只是犯了一些低级的错误，这也会打击孩子的自信心而影响孩子的学习兴趣。
4、基础知识差
有一些孩子在中学的时候没有跟上学习进度，导致孩子底子薄基础差，这时候想补回来却因为内容多功课紧没时间去做，不会的题目就会越积越多，对努力学习考个好大学彻底失去了动力。
