十三岁男孩怎么减肥最有效-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

家庭教育知识⋅ 2024-12-13 ⋅ 9 阅读

从一个减肥的经历者来说一下吧1、你要看看你体重增加的原因，一是吃零食，就是高热量的零食，二是吃饭的时候是否是喜欢吃肉和饭，炒菜油放的多不多，三是需要到医院检查一下，有没有以前高烧的时候注射过激素的药物，我以前一个朋友，吃过什么高蛋白什么补品，人就突然长胖了，2、如果是吃零食照成的，需要减少零食的摄入...

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