对于16岁女孩而言，骨骺线通常在17岁左右开始闭合，这是自然长高的关键时期。
以下是几种可以帮助长高的方法：1. 参与游泳、篮球、跳绳等运动，这些活动能够促进骨骼生长，建议每天坚持10到30分钟，以奠定良好的长高基础。
2. 结合使用专门为长高设计的运动器械，如吊环，这有助于关节充分活动，从而使四肢看起来更加修长。
3. 确保饮食中包含足够的面食、牛奶、贝类和小鱼干等高钙食品，以满足身体对钙质的需求。
4. 定期按摩腿部关节软骨，并通过使用吊环拉伸腿部，这有助于减少脂肪在臀部和大腿的积累，并有助于形成修长的腿部线条。
5. 适量食用柠檬、牛奶和乳酸菌，这些食物有助于将钙转化为更易吸收的柠檬酸钙和乳酸钙，从而促进骨骼的生长。
我是女的,16岁了发育期也过了,身高才148,还能长高吗,请给我确切的答案
我是女的,16岁了发育期也过了,身高才148,还能长高吗,请给我确切的答案
当然可以，只要有锻炼，平时多跳绳、摸高、吊单杠，多喝牛奶
我是女生,13岁开始发育,发育期间熬夜,喝酒穿高跟鞋,现在十七岁了,身高才150还能长高吗
有希望的 不放心的话去医院拍片看一下骨缝闭合了没有 没闭合注意饮食 坚持锻炼还是有希望长高的
我19了，身高才148，还能长高吗？
趁现在有时间多练习打篮球跳高之类的，也可去医院开些长骨骼的补钙的药剂，切记不要是一般的钙片或者是补钙的保健品
人过了发育期还能长高吗
男的、女的、男的23串一串、而女的一来月经就几乎不长个了！但是要打打篮球可能还长点。
我男15岁了身高才165还能长高吗？
废话 小弟 当然能长了在学校多打点篮球 建议你每晚喝杯热牛奶 晚上别超过11点睡觉照我说的去做能长到180 以后你就知道身高有多重要了 太矮了没女孩子喜欢
我16岁了，不过身高才只有150cm，我还能长高吗
应该是能长高的，毕竟才16岁，至少要长到18周岁吧，可以多吃点肉或者坚持喝奶
13岁男已经发育了,身高才是是1.45,还能长高吗?
多吃骨头汤与牛奶，别吃增长素，多运动晒太阳
我孩子12岁才刚发育，身高才1.50他还能长高吗？
当然能，我14岁的时候才1米5 多点，但现在照样长到178！
英国也过劳动节吗？要确切的答案
英国没有劳动节。
但五月一日（或之后的第一个工作日）是“五月节”。
五一国际劳动节主要是我国和前苏联成员的节日。
美国的劳动节是九月第一个星期一。
我今年16岁了,身高才162.很烦恼阿,我错过了身高突增的时期,我还能长高吗?
你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， ,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。
人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
也就30来块钱。
至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。
海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。
但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。
这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。
现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。
所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。
好吸收，有助于睡眠，二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。
因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。
尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！三、多晒太阳。
其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。
因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！五、饮食合理，多吃豆类。
多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们面板也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。
因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。
所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
