1、了解孩子沉迷游戏原因。
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。
实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。
研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。
这也是疏解压力的一种办法。
疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。
孩子们呢?游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。
如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
2、管理好玩游戏的时间。
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。
家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。
在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。
这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。
另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。
培养孩子管理时间的能力。
有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。
时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。
具体做法如下。
（1）体验时间。
让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。
（2）计算时间。
让孩子在上网的时候计算时间，增强孩子在上网时对时间的感知觉。
（3）学习写计划。
让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。
3、引导孩子正确使用网络。
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。
比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。
当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。
在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。
例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。
如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。
在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。
4、给孩子寻找新的寄托。
孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。
所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。
例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。
当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。
鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。
学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。
家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。
孩子沉迷网络游戏家长怎么办
1、跟他好好得谈谈。
既然不忍心没收他的全部电子产品，那么作为家长的你需要做的就是找个时间两个人坐下来安安静静的好好谈谈，至于谈什么话题嘛，比如人生理想啊，未来的打算啊等等，你也可以给他讲讲一些励志的事例啦，总之就只要别和游戏沾边就行了。
2、有空就带着他去图书馆看书。
作为家长既要赚钱养家又要照顾孩子，可以说很辛苦，但是为了孩子的将来打算，让他不再沉迷于网络游戏当中，那么即使没有时间也请挤出点时间来带着孩子去图书馆看看书，以身作则，时间长了，慢慢他就会不自觉得喜欢上看书，当然这个方法时间周期比较长，主要是看家长自己能不能坚持下去，你坚持住了，那么事情也就迎刃而解了。
3、多带着他去外面的世界看看。
网络游戏世界只不过是个虚拟的世界罢了，孩子之所以会沉迷在游戏的世界里说白了就是因为平时很少出去走动，不了解这个现实世界的美好，而作为家长你需要做就是多带自己的孩子到外面去看看这个美丽的世界，例如一些小长假了可以带他去旅游什么的。
