1、发现孩子的优势。
消除孩子的自卑心理，就要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
2、语言暗示法。
积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好！”“你的演讲一定行！”之类的积极语言为孩子打气。
3、预演胜利法。
当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，家长可以要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。
这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理。
4、良好的家庭教育。
想要让孩子避开自卑心理养，就需要家长营造一个温馨友爱的环境，即便有矛盾，也尽量避免当着孩子的面进行激烈交流。
如果孩子长期处在激烈争吵的环境，孩子内心就会没有安全感，时间长了就会形成自卑的性格。
5、多带孩子见识世界。
家长可以多带孩子去旅游，或者去跑步、参观博物馆，见识一下外面的世界。
当孩子的知识面足够广阔，对世界的认知更清晰时，他们在面对世界时才会更加自信从容。
6、不要过度保护孩子。
家长切记不要过度保护孩子，不要代替孩子成长，过度关爱和保护只会让孩子失去尝试和挑战的勇气，丧失承受失败的能力。
孩子就会变得怯懦自卑，难以独自面对困境。
怎么教孩子不要心理脆弱呢？
帮助孩子培养心理韧性是重要的，这样他们能够面对挑战和逆境时更加坚韧。
以下是一些教孩子不要心理脆弱的方法：1.建立积极的自我认知：让孩子认识到自己的优点和能力，并鼓励他们对自己的成就和进步感到自豪。
帮助他们培养积极的自我形象，以增强自信心。
2.培养解决问题的能力：鼓励孩子解决问题和面对挑战。
帮助他们了解问题的本质，找到解决问题的方法和策略。
这将培养他们的自主性和决策能力。
3.鼓励积极思维：教导孩子积极思考和看待事物的方式。
帮助他们寻找积极的解释和正面的观点，培养乐观的态度，并看到问题背后的机会和成长。
4.培养应对逆境的能力：教导孩子逆境和挫折是生活中的一部分，而非失败的标志。
鼓励他们面对挑战时寻求支持、寻找解决方案，并坚持努力。
5.提供安全的环境和支持：创建一个支持性、理解和关爱的家庭环境，让孩子知道他们可以安全地表达情感，分享困惑和困难。
提供必要的支持和鼓励，当他们需要时给予指导。
6.培养适应能力：帮助孩子逐渐适应变化和新的情境。
引导他们学会调整计划、适应新的要求，并找到适应性的应对方式。
7.培养情绪管理能力：教孩子理解和管理情绪。
教导他们情绪调节的技巧，如深呼吸、积极表达情感、寻找放松和平衡的活动等，以帮助他们更好地处理压力和挫折。
8.树立目标和持久追求：帮助孩子树立明确的目标，并鼓励他们通过坚持努力和逐步取得进步来实现目标。
记住，培养心理韧性是一个渐进且持续的过程。
作为家长，与孩子建立良好的沟通和信任关系，并以身作则，成为他们的榜样。
同时，给予他们支持和鼓励，在他们面临挑战时提供必要的支持，帮助他们克服困难并发展心理韧性。
