1、改善你的环境，让你的心情愉快。
要改变厌学的学习态度，首先要改变孩子的学习环境，这样的环境需要社会、家庭、学校三者相互配合。
一个强调学习、享受学习的学习氛围需要社会鼓励、家长关怀、教师关注和学生友谊。
只有这样，厌学的学生才能消除自己被抛弃和被歧视的感觉，对学习的态度从厌恶感转变为舒适感，从而在新的环境中积极地开始学习。
2、改变心态，接纳自己。
变厌学为乐学最重要的方面之一就是让学生能够满足自己的自我价值，形成良好的自我意识，所以家长应该仔细寻找无聊的学生表现出良好、积极的学习态度和行为，从正面肯定，不断强化，让他自己对比前后，认识到自己不是一个无望的人，而是可以好好学习，从而改变厌学的观念。
3、培养兴趣和信心。
厌学孩子在认识新的自我价值后，会开始新一轮的自我修炼，尝试的结果好坏是他们能否彻底改变自己的关键。
所以家长要努力营造一个学习环境，培养学生的学习兴趣，品尝成功感和学习兴趣感，逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，从而树立信心、坚定信念、彻底整顿心理障碍厌学。
孩子有厌学心理该怎样引导和鼓励
有厌学心理的孩子需要从多方面引导和鼓励，以下是一些建议：1. 了解孩子的兴趣爱好，适度地给予选择权。
让孩子选择自己所感兴趣的学科或活动，并适时加以鼓励，这会增强孩子的学习热情和主动性。
2. 创造积极的学习氛围。
做一名优秀的家长，定期陪伴孩子学习，注重孩子的情感需求，如温暖、支持和关心。
在家里创造安静的学习环境，让孩子免受干扰和打扰。
3. 注重学习方法和策略。
教孩子如何审题、归纳总结、记忆技巧等，帮助孩子提高学习效率，减少学习时间。
这些方法能有效提高孩子的自信心和兴趣。
4. 引领孩子发掘学习的乐趣。
鼓励孩子认识到学习给自己带来的快乐和成就感，激发孩子的好奇心，挑战孩子的极限，以体验的方式让孩子重新燃起学习的热情。
5. 邀请他人的帮助。
如果孩子对学习仍然失去了兴趣和动力，可以考虑寻求专业的教育辅导或社会资源，例如请老师或心理学家等专业人士的帮助，或提供机会让孩子结识成功的榜样或开展志愿者活动等。
