1、树立正确学习心态。
学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。
2、许多人厌学都是因为不自信，觉得自己太笨了，学不好。
可以为自己设定一个个学习小目标，从易到难，一步步去实现，在不断完成目标的过程中树立学习的信心。
3、与老师家长沟通。
在遇到学习困难时主动与老师家长沟通，他们会给你安慰鼓励和指导意见。
4、和同学朋友互相鼓励，良性竞争。
朋友间的相互鼓励竞争可以激发你的学习斗志。
5、参加体育锻炼。
体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。
6、适当放松自己。
有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。
要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。
解决学生厌学的办法
1. 理解学生的兴趣和需求：了解每个学生的兴趣爱好和需求，根据个人的特点和需求调整教育方式和课程内容。
2. 创造积极的学习环境：营造积极的学习氛围，激发学生学习的动力。
可以采取多样化的教育方式，例如：探究式教育、游戏式教育、以及使用多媒体教学等。
3. 促进学生的参与感：引导学生积极参与课堂活动，让学生成为课堂“主角”，例如：让学生参与小组讨论、演讲、扮演角色等。
4. 激发学生学习的兴趣：设立目标，制定具体的学习计划。
对于学习困难的学生，老师可以设置小目标，通过完成小目标鼓舞学生的信心，激发学生学习的兴趣。
5. 赞扬学生的努力和成绩：课堂中及时肯定学生的努力和成绩，培养学生的自信心和自尊心。
6. 多角度反馈：采用多种方式给学生反馈，例如：赞扬、批评、问答、自评等。
7. 建立沟通渠道：建立师生间的良好沟通渠道，了解学生的想法和感受，及时解决潜在的问题。
8. 多样化教学方法：根据不同学生和不同内容，采用多样化的教学方法，例如游戏、角色扮演、互动讨论、小组合作等。
9. 鼓励学生学以致用：让学生将所学的知识应用到实际生活中，让学生感受到学习的意义和价值。
10. 建立学生自信心：这是解决学生厌学的一个重要环节。
教师可利用孩子的优势让他们赢得成功，获得成功后可以赞扬，增强孩子的自信心，从而提高孩子的学习积极性。
