1、悦纳自己。
常听到很多年轻人说要改变自己，对自己不满意。
积极完善自己是没错的，也是值得提倡的，不过，过犹不及，对自己也不要过分挑剔、过分不满意，是自卑的体现。
所以，每个人都应该悦纳自己，树立自信心。
所谓“悦纳自己”就是个体能够接受自我，能够接受自己的优点与缺点，正确看待森带渗自己的优点与缺点。
人无完人，每个人都有优点与缺点，关键不在于优缺点的性质与数量，而在于如何看待自己的优点与缺点。
只有客观地认识自己，“知其长而扬之，但不骄；知其短而改之，不能改则行猜抑之，亦不卑。
”才能真正悦纳自己，树立自信心。
“悦纳自己”并不表示安于现状，不求上进。
相反，悦纳自己是为了更好地发展自己。
一个人只有认识到了自己的优点才能使其发挥出来，增加信心；此脊也只有认识到了自己的缺点，才知道哪方面需要改善。
而家长更要引导孩子认识自己的优缺点，扬长避短，帮助孩子树立自信心。
2、从小目标做起，体验成功。
帮助孩子树立自信心可以从设立小目标做起，让孩子在小目标中体验到成功，之后逐渐将目标变大，这同时也是帮助孩子逐渐树立自信心的过程。
体验成功，树立信心是一个过程，家长在这个过程中一定要有计划，而且计划应该和孩子一起商量，尊重孩子的意见，不能随心所欲。
这个计划一定要包括所要达到的目标（即树立自信心），方法，过程，奖励等。
在整个过程中，家长要有耐心，开始的时候，孩子可能不配合，可能对于小目标也做不来，这时候家长一定要有信心、耐心，并对孩子做出指导。
3、引导孩子进行自我暗示。
心理学家的研究表明，暗示对于个体心态的改变与保持具有非常大的作用。
心理治疗学家曾将心理暗示运用于心理疾病的治疗。
而自我心理暗示对于提升个体的自信心也同样具有非常大的作用。
在遇到问题前或者遇到挫折的时候，个体运用自我暗示，可以减轻压力，保持良好心态，在一定量上激发个体的潜能。
所以，家长要学会引导孩子运用自我心理暗示。
4、对孩子进行挫折教育。
培养孩子的自信心同然重要，培养孩子的抗挫折能力同样也很重要。
同时提高抗挫折能力也足提高孩子自信心的一种重要方法。
人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到各种各样的挫折，只有自信心，而没有抗挫折的能力，那么一个小挫折就有可能把孩子打回“原形”。
挫折也是锻炼孩子心理素质的好教材，它可以使孩子更客观地认识问题，认识自己的能力，促进孩子的成长。
挫折还可以锻炼孩子的意志，如果孩子能够战胜挫折，那么对孩子意志力的提升更具作用。
当儿女不愿与人沟通时，家长该如何帮助孩子树立自信？
我们很想让孩子以后成为一个友好、乐善好施的人。
神冲虚可是，准备并不代表着忍让，不是意味着从此没了自我。
若是如此，那便一味地逢迎外人，变成了没有主见的老好人，以至是形成“怕事型人格”。
当儿女不愿与人沟通时，家长该如何帮助孩子树立自信？
（1）遇见事不用害怕，只为解决找路子
若有人冲撞你的底线，激怒了你，必定会与坏人“斗争”，不用太“心软”。
不招惹事情是由于我们喜欢“和平”，爱好与人和睦相处。
但是假如真的别人冲撞你的底线，激怒你的话，一定不要选择善罢甘休，这样只能提高坏人的肆无忌惮。
与他们纠缠到底，告诉孩子要报告我们和老师，才能让他们反思自己的行为，并且日后改正。
（2）活泼开朗一些，广交朋友
论单挑，吕布和曹操哪个强悍？为何“后者”能完胜“前者”呢？这是由于“后者”更懂得怎么样去广交各地俊杰，懂得待人接物。
而“前者”却目空一切，觉得只有他自己就可以了。
因此，在面对坏人的欺负的情况下，有好多为你挺身而出的好朋友，也将让欺凌者退却。
家长时常教导孩子为人处世应该老老实实、脚踏实地，但是当孩子遭遇玩伴欺负时，家长也要让孩子晓得照顾自己不被欺负。
（3）得有一定程度的发声意识，做人底线不可以被挑衅
其实许多校园游燃暴力的“原因”基本是那些吐刚茹柔的熊孩子。
我们日常自难易彼，不与人争斤论两，这样的做法是正确的。
但是只要涉及到我们的底线，我们应该该反抗时就反抗，果决判盯不退却。
这样的情况下往常那一些施暴者反而会退却，不敢再招惹你。
这一类小孩往常会为了让其他人喜悦，而委屈了自己，只能够私下吃哑巴亏，对健康性格和身心的进步极为不好。
