1、早睡。
很多人早上起不来都是因为前一天晚上睡得太迟的原因，所以最还是要养成一个良好的作息的习惯，早睡早起。
2、拉开窗帘。
一般的情况下，当人处于一种很昏暗的环境下的时候，是很容易睡觉的，所以最好在早晨的时候拉开窗帘，透出光亮的话，就不会想睡觉了。
3、闹铃。
还有一种简单的方法，就是设置闹铃的方法，这是很多人都会使用的方法，但是对于那些起床很困难的人来说，最好是多设置几个闹铃。
4、喝水。
晚上睡觉的时候在床前放一杯水，早上醒来的时候喝掉，会让自己清醒的更快，也可以起到通肠胃的作用。
5、清凉油。
在床的旁边放一瓶清凉油，早上起来的时候抹一点在眼角的旁边，帮自己提神，这样也能让自己不再睡着。
6、睡前运动。
睡前做10几分钟运动，这样的话睡眠质量会提高，早上更有精神。
早上起不来怎么办
很多年轻人都会出现早晨起不来的现象，如果早晨起不来怎么办：第一、我们应该调整睡眠节律，晚上应该尽量早睡，一般应该在晚上10点之前上床。
如果睡眠充足了，早晨就会自然醒，而不存在起不来的情况。
第二、如果早晨起不来，我们应该在头一天晚上把闹钟上好，闹钟可以选择自己应该起床的20分钟左右，然后设置不同的间隔时间，保证自己能够在要求的时间内起床。
第三、早晨起不来还可以跟家人说，让家人进行叫早，当然这不是一个独立的人应该选择的。
早晨起不来，归根结底是自己想起床的意志力不强。
如果我们有必须办的事就会有一定的动力，而不会出现早晨起不来的情况。
