地震逃生自救的基本方法有：保持冷静、躲避掩护、远离窗户和玻璃、不使用电梯、迅速撤离建筑物、避免危险区域等。
1、保持冷静
地震发生时，保持冷静是最重要的。
尽量不要惊慌失措，保持头脑清醒，这样有利于做出正确的判断和行动。
2、躲避掩护
尽可能找到稳固的掩护物，例如桌子、床、墙角等，迅速躲避在下面，用手护住头部和颈部，避免受到坠物的伤害。
3、远离窗户和玻璃
地震时，窗户和玻璃可能会破碎，产生危险碎片。
要远离窗户和玻璃，以免被玻璃割伤。
4、不使用电梯
地震时，电梯可能会出现故障，因此不要使用电梯，而是尽快利用楼梯下楼。
5、迅速撤离建筑物
如果条件允许，尽可能快地撤离建筑物，远离可能存在倒塌或其他危险的区域。
6、避免危险区域
避免靠近山体、河流、海岸线等可能引发滑坡、泥石流或海啸等危险区域。
地震如何逃生自救
地震逃生自救的几个关键步骤如下：1. 保持冷静：当地震发生时，不要急于行动。
从感觉到震动到建筑物受损通常只有12秒钟。
根据你的环境，迅速做出安全决策。
如果你在平房中，应立即逃到室外。
如果在楼房中，切勿跳楼，而应切断电源和煤气，寻找坚固的桌子或床下暂避，地震后迅速撤离，防范余震。
2. 寻找避难所：在学校、商店、电影院等人群密集场所，地震发生时，切勿惊慌，立即躲到课桌、椅子或坚固物品下，地震后有序撤离。
现场工作人员应冷静指挥避震，不带头乱跑。
3. 远离危险区域：在街道上，用手护头，迅速离开楼房，到空旷地带。
在郊外，远离山崖、陡坡、河岸和高压线。
正在行驶的车辆应立即停车。
4. 被埋时的应对：如果不幸被废墟埋压，保持冷静，设法自救。
无法自救时，节省体力，寻找水和食物，等待救援。
地震时，有三次关火的机会：小晃动时、大晃动停息后、火灾发生初期。
及时关火，减少危险。
以上信息来源于中国气象局，指导如何在地震中科学自救。
